Kluczowe lekcje

Podsumujmy to, czego się dowiedzieliśmy.
Najważniejsze lekcje:
- Przerwy na świeżym powietrzu poprawiają koncentrację, nastrój i jasność umysłu.
- Naturalne światło wspomaga cykl snu i czuwania oraz podnosi poziom energii.
- Brak zieleni? Światło i powietrze w pobliżu okna też się liczą.
- Wpleć chwile spędzone na świeżym powietrzu w swoje codzienne nawyki. Wyjdź na zewnątrz po spotkaniach, przed lunchem lub po skończeniu zadania.
