Czy wiesz, że?

• Wielozadaniowość zwiększa liczbę błędów i obniża wydajność. To bardziej wyczerpuje niż pomaga!
• Twój mózg jest najbystrzejszy 2–4 godziny po przebudzeniu. Zaplanuj pracę skoncentrowaną na wczesnym etapie. 
• Bałagan fizyczny powoduje bałagan psychiczny. Czyste otoczenie poprawia koncentrację i nastrój.
• Narzędzia takie jak Matryca Eisenhowera or MIT (Najważniejsze zadanie) Metoda ta pomaga zredukować przytłoczenie poprzez ułatwienie skupienia. 
• Rozważać timeboxing (przydzielanie bloków czasu zadaniom) aby chronić energię psychiczną i zmniejszyć niezdecydowanie.

Aby zastosować zdobytą wiedzę w praktyce, pobierz poniższe narzędzia.

Zaplanuj swój dzień z intencją Szablon boksu czasowego.

Sortuj zadania według pilności i ważności za pomocą Szablon macierzy Eisenhowera.

Zacznij podejmować uproszczone decyzje i chronić swoją energię psychiczną!